こんにちは！受付・保育士の坪田です♪

いよいよ夏休みも終盤ですね！楽しい夏の思い出、たくさん出来ましたか？＾＾

新学期が始まると、夏の疲れが出て体調を崩しやすくなるので、今のうちから休息もしっかり取りましょうね☆

さて、８月より絶賛募集中のお絵かきコンテスト！

今回のテーマは「しょうらいのゆめ」ですが、徐々に可愛い作品たちがクリニックに増えてきましたよ♪＾＾

「大きくなったら何になりたいかな～？もう決めてる？」と声を掛けたところ、、、

「うん！決めてるよ！」と即答して、サラサラ～っと絵を完成させてしまうお子さんが居たり。＾＾

「迷ってるから、家で描いてくる～！」と慎重派のお子さんが居たりと、自分がなりたいものに対して。様々な反応があり、そんなお子さんたちの姿がとても面白いな～と感じる毎日です＾＾

そしてもちろん、なりたい夢も様々♪

絵と一緒に、「○○になれますように」とお願い事として文字を描いているお子さんも多くいます♪

言葉にしたり、絵に表現することで、さらに自分の夢に近づくような、そんな気持ちになるのでしょうか☆

お絵かきコンテストに参加していただいてるお子さんの夢がかなうことを願いつつ、毎日眺めるのが私の楽しみでもありますので、さらにたくさんのご参加お待ちしております☆＾＾

昨日８月のイベント『わくわく実験・おもしろ手品＆夏祭り』を開催致しました！

暑い中元気いっぱいのお友達が集まってくれました。

参加いただいた皆様、ありがとうございました。

さて、そんなイベントの様子は・・・

歯に関するマジックや、家でもできる面白手品。

そして最後はみんな大好きなヨーヨー釣りをしました。

びしょ濡れになって５個も６個も獲っているお友達も！！

今後のイベント情報は院内掲示とホームページにて行います♪

次回は11月を予定しています。

こんにちは♪

管理栄養士・フードスペシャリストの松島です(^O^)

夏の薬味といえば、「茗荷（みょうが）」

うどん、そうめん、冷ややっこなどと一緒に薬味で食べると美味しいですよね☆

爽やかな香りは、「アルファピネン」という精油成分で、頭をシャキッとさせる効果が♪

熱を冷まし、解毒効果があるので、夏バテ対策にも。

カリウムが含まれているので、水分を飲み過ぎてむくむ…という方にもぜひ！

身体の水分量を調節してくれますよ(^^)/

薬味のイメージが強いですが、お味噌汁に入れたり、キュウリと和え物にしたり、縦に切って天ぷらにするのもオススメです(*^_^*)

こんにちは♪

管理栄養士・フードスペシャリストの松島です。

ビールの美味しい季節になってきました！！

先日、ビール工場の見学に行き、美味しさの秘密を勉強してきました(*^^)v

麦芽からもろみを作り、そこから絞り出されるものを、「一番麦汁」、さらにお湯を入れて絞ったものを「二番麦汁」というそうです☆

美味しいものを作るためには、厳選された材料と製法が必要で、その素晴らしさに感動しました！

さて、ビールのおつまみの定番と言えば、「枝豆」。

枝豆は、大豆の未成熟なものをさします。

豆と野菜の両方の栄養をあわせもった緑黄色野菜といえるのですね(>_<)

大豆に豊富なイソフラボンは有名ですが、ビタミンＢ１、ビタミンＣと共に、アルコールの分解を促す作用が♪

なので、ビールのアテには枝豆との相性がぴったりです！

さらに、夏場は暑くてあまり熟睡できないですよね…。

そんな時には、「オルニチン」という成分が活躍してくれます(^O^)

しじみに入っているイメージが強いですが、枝豆にもたくさん含まれています。

ストレスを減らしてくれたり、睡眠や気分の悪さなどの症状も改善するともいわれていますよ♪

歯並びは遺伝する、というのは間違いです。

完全な間違いというわけではないのですが、歯並びは遺伝しません。

顔つきが似ているのと同じく、骨格・筋力などは親から遺伝して似ています。骨格が似ているから歯並びも似てくる、また筋力の遺伝が親子で似ている骨格を形成するのです。

つまり、大元である筋力が原因ということです。

よく、矯正の診断説明を行う時に『歯はどのくらいの力で動くと思いますか？』というお話しをさせていただきます。

歯は2ｇの力で動いていきます。

それに対してお口周りの筋肉は150~300ｇ程度、舌は500ｇ以上の力を持っています。

お口周りの筋肉の力と舌の力で、簡単に歯は動いていき、悪い歯並びになっていってしまうのです。

ワイヤーで歯だけ矯正してきれいな歯並びになったとしても、舌や頬・唇などの筋力が悪く作用すると歯並びはまた後戻りしていきます。

お口がいつもぽかんと開いている

舌がいつも出ている

そんな時にはお口周りの筋力の不調和で歯並びが悪くなってしまうのです。

また、姿勢が悪いことも影響します。

テレビゲームやスマホなどをしていると首が前に出た姿勢や猫背になります。

すると本来あるべき位置に舌がいることができず、歯の並ぶスペースを成長させてやることができません。歯の並ぶスペースが足りない＝ガタガタ歯並びや出っ歯になるというわけです。

いのうえこどもファミリー歯科の矯正治療では、後戻りゼロを目指して悪い姿勢や呼吸・お口周りの筋肉のトレーニングなども併用しています。

こんにちは。

歯科医師の井ノ上です。

最近の暑さでみなさん夏バテになっていませんか？

このブログ内でも歯周病について何回もふれていますが、今回は歯が残っている人と残ってない人で健康寿命が違うという話です。

６５歳以上を対象とした調査では、２０本以上歯が残っている人と９本以下の歯しか残っていない人では死亡率が２倍違うらしいです。

他にも認知症になりやすい。

心疾患、呼吸器疾患等の病気にかかりやすい。

歯がないだけでこんなにも変わるんですね。

いのうえこどもファミリー歯科ではメンテナンスの重要性をいつも患者様にお伝えしています。

それは今ではなく、もっと先のことを考えての提案です。

「忙しくてメンテナンスはちょっとめんどくさい。」　「何もきにならないし、行きたくない」

それが将来大変後悔してしまうことになるかもしれません。

自分の命を大切にするためにも、定期検診をおすすめします。

こんにちは♪

管理栄養士・フードスペシャリストの松島です！

梅雨はあけましたが、ムシムシとした日が続きますね。

今年は猛暑だそうですので、体調崩さないようにご自愛くださいね！

さて、夏の風物詩といえば、スイカ☆

母親の知り合いの方から、２Lサイズのスイカを届きました(^o^)丿

さっそく家族で頂きました。

スイカは、水分が90％以上を占めており、ほてった身体を冷やしてくれる働きが♪

カリウムには、利尿作用があるので、身体の老廃物を出してくれたり、

疲れをいやしてくれる効果も期待できます。

他にも「シトルリン」という成分には、女性に嬉しい作用が(*^^*)

血流が良くなり、むくみや冷え性に効果が♪

外から温めるのも大切ですが、身体の中から働きかけてくれることで

体質改善につながりますよ♪♪