こんにちは
クリーンスタッフの渡辺です。
今年の夏は？
とにかく暑い！暑かったですよね
少し涼しくなったかな？と油断すると
又猛暑日がやってきたり…
完全に夏バテ気味です💦
そんな折
この夏に読んだ本の一冊に
体調の乱れに
プチ昼寝が良いと書いてありました。
プチ昼寝とは
午後1時ごろに15～20分ほどのお昼寝！
横にならず、目を閉じるだけでもOK！
カフェインを飲んでから寝ると
起きる頃に覚醒効果が現れるらしいです。
これで体調のリズムをリセットできると…
不眠や、自律神経の乱れを解消できるとか…
時間的にムリな時もありますが、
出来るときに少し試してみようかな？
思っています。

まだまだ残暑厳しいですが、
色々と工夫して暑い夏を
乗り切りましょう＼(^o^)／

はじめまして。

受け付けの橋本です。

毎日暑い日が続きますが

いかがお過ごしでしょうか？？

私ごとですが先日

燈花会に行ってきましたー(｀・ω・´)

とっても綺麗でした！

皆様も機会がございましたら

是非行ってみてください

たくさん屋台も出ていて

心が踊りました( ^ω^ )

花より団子とはこのことですね(^^;;

たくさん美味しいものを食べたあとは

しっかり歯磨き！☆

最近歯磨き後に必ずするのがこちらの

ルシェロフロスです！！

最初は上手に使えなかったのですが

だんだんコツを掴んできました！

使ったあとはすっごくスッキリします。

初めて使った時はこんなに歯と歯の間に

汚れがあったのか…とショックでした(;_;)

美味しいものをたくさんたべれるように

いつまでも綺麗な健康な歯で入れるように

できることはやっていきたいとおもいます！