こんにちは。
歯科衛生士の山添です。

あいにくの雨続きでせっかくの七夕は天の川を見ることができず残念でしたが、院内の七夕イベントで短冊に沢山の願いごとを書いて頂き色んな願いにとても楽しませてもらいました😍✨
皆様のお願い事が叶うことを心よりお祈り致します🙆

さて、最近娘の保育園で度々耳にする“仕上げ磨き”「歯みがきタイムは毎日格闘！」と悩んでいるお父さん、お母さんも多いのではないでしょうか？

実際、私も格闘しています😂
特に小さい子は、日によったりその時その時で機嫌も違って大変ですよね💦私はこの時間にしたいのに、遊びに夢中でなかなかやらせてくれない。。などつい、イライラしがちです💦
そこで、こうしてみてはどうでしょうか？とコツをお伝えできればと思います✨

①楽しい歯磨き
まずは両親が楽しく歯磨きしてるところを見せて下さい。歯磨き=楽しいというイメージをつけてもらえたらと思います！

②できるだけ機嫌の良いときに
寝る前の歯磨きはとても大切です！しかし、寝る前は眠くて嫌がることもあるので、タイミングを選んで下さい。

③とにかく褒めて
口を開けられた、泣かなかったなど小さなことも積極的に褒めましょう。

④仕上げ用ハブラシを使う
仕上げみがきには、仕上げみがき用の小さめヘッドのハブラシを使うと磨きやすいですよ。

仕上げみがきを好きになってもらうために･･･
◎お子さんが好きな、３分ほどの動画や音楽をかけながら仕上げみがきを。「歯みがき＝楽しい時間」を印象づけてみてはいかがでしょうか？

大変お忙しいことと思いますが、親子共々ストレスの少ない歯みがきタイムにしていきましょう😆🎶😉🎶

こんにちは！
院長の井ノ上です。
今年もあった言う間に半分が過ぎました。
当院では現在七夕イベント開催しています。
お越しの際には短冊にお願い事書いてください。
スタッフ全員でお待ちしております！
この時期は学校検診で歯医者に初めていくお子様も多く来院されます。
予防の重要性をみなさんにご理解していただくように今後もみんなで虫歯ゼロの活動をしていきます。
3歳までには是非一度受診しましょう！

虫歯になる前からの予防が大事ですよ♪

初めましてクリーンスタッフの

渡辺です🤗

梅雨に入り鬱陶しい毎日ですね

そんな気持ちを少しでもスッキリ

させようと梅雨の晴れ間に紫陽花を

見に行ってきました💐

奈良では矢田寺が有名ですが、

今年は少し足を延ばして馬見丘陵公園に

遅咲きの菖蒲も見られて

一粒で二度美味しい(若い人に伝わるかな？😌)

馬見丘陵公園は馬見古墳群と

56.2ヘクタールの広い敷地に

四季折々の花が咲きほこっています

芝生にシートをひいてお弁当食べたり

小さな子供さんも安全に遊ばせる事が

できますよ。

良ければ一度足を運んで見て下さい🎶

はじめまして✨歯科衛生士の山添です。

ＧＷは天気にも恵まれ、行楽日和だったのではないでしょうか？☀

さて、私事にはなりますが、只今一歳半の娘の子育て真っ最中です✨

かわいいかわいい年齢ですが日々生活してると怪獣に見える瞬間が。。(笑）

そんな最近の育児の悩みは断乳か卒乳か。

というのも、小さい子の虫歯の原因のひとつに母乳(特に寝る前や夜間の母乳)があります。
子供ができる前は一歳半を目安に母乳やめていきましょうね！とよくお話していましたが、実際に自分がやるとなると、、、現実は甘くないなと実感しております( ；∀；)
それでも、こどもにはむし歯ゼロを目標に予防の習慣を身につけていきたいと思います!!

そこで、今すぐできる予防のポイントを3つご紹介☆

ポイント（1）　親の口の中を清潔に！
赤ちゃんの虫歯は、親から感染する場合がほとんどです。しかし、全てを遮断すると良い菌も赤ちゃんにいかなくなってしまいます。
赤ちゃんに虫歯菌を移さないように、親側が必ず虫歯を治療し、歯科の定期検診を受けお口の中を清潔に保つことを心がけましょう。

ポイント（2）　お砂糖を控える！
虫歯は、虫歯菌が糖分を分解して歯垢作ることが原因です。

歯垢の中の虫歯菌は酸を作り、この酸が歯を溶かします。これが虫歯のメカニズム。必要以上に摂りすぎてしまわないよう注意しましょう。

ポイント（3）　歯みがきの習慣を身につける！

歯が生えてきたら、歯ブラシを使って歯を磨いてあげましょう。
特に夜寝る前に歯を磨いてあげることが大切です。

歯の表面についた歯垢をしっかり落としてあげると、虫歯になるリスクを下げることができます。

決して、おっぱいやミルクだけで虫歯になるわけではありません。

「虫歯菌」「砂糖の摂取」「時間」などの条件が重なることで虫歯になります。
虫歯のメカニズムを知ることで、生活習慣を見直しましょう。
1歳を過ぎたら定期的に歯科検診をしておくと安心です。この機会にお子さんはもちろん、お父さんやお母さん、家族みなさんで歯科検診を受けてむし歯予防をしていきましょう(^▽^)/✨

こんにちは！　院長の井ノ上です。
先日新しく仲間として働いてくれている衛生士の山添さんの誕生日でした。
ささやかながら、恒例の誕生日プレゼントです。
みんなで、おいしくいただきました。
スタッフあってのクリニックだといつも実感します。
これからも働きやすい環境づくりを続けていきます。
患者さんからよく、何を食べたら虫歯ができやすいか質問されますが、食べる種類ではなく間食の時間が重要です。
間食はお子様であれば、できれば1回30分以内に留めましょう。
虫歯０を達成するために、是非当院へお越しください。
お待ちしております！

鏡を見て確認してみてください。

みぎ、ひだり、まっすぐでゆがみのない方もいらっしゃるかもしれません。

では、普段食事の時に良く噛むのは左右どちらでしょうか？

食事の時にテレビを見る方は、普段おかけになっている椅子から左右どちらの方向にテレビがあるでしょうか？

鼻のゆがみは左右の筋力のバランスが崩れるので利き噛みのある方向に曲がるようになっています。

ある程度年齢が上がってくると、鼻の曲がっている向きに顎も歪んできます。

これは、利き噛み側で噛み続けた結果、そちらの噛み合わせが低くなってしまうことが原因です。

『恐ろしい！ではこれから一生逆サイドでしか噛みません！』というのはやめてくださいね！！！

片方ばかりで噛むとそちらの噛み合わせが低くなってしまうので鼻のゆがみと顎のゆがみがちぐはぐで逆にゆがみが目立ってしまうかもしれません。

テレビの位置に関しては、テレビの方向を向いて・意識して食事をすると自然とそちら側でよく噛むようになっているからです。

左を向いていれば左が噛みやすく、右を向いていれば右が噛みやすくなるのです。

それが毎日おこれば習慣となって利き噛みとなります。

以前保険医協会でお話させていただいたときに、小児科の先生が側弯（背骨が横に歪んしまうこと）になるからテレビの位置注意とは患者さんにお伝えしていたけどこれは知らなかった！早速うちでも皆さんにお話しさせていただきますとおっしゃられていました。

食事中のテレビは禁止していただくか、毎日でなくても毎週席替えして側弯・鼻や顎のお顔の歪みがおこらないようにしてくださいね。

すでに左右に曲がってしまっている大人の方は、これ以上悪くならないように左右バランスよく噛むよう意識していただくことをおすすめいたします。

こんにちは！桜も徐々に咲いてまいりましたね。

今日は、先日友人より質問があった離乳食の食べさせ方についてお話させていただければと思います。

『私の友人が（ご自身の）メンテナンスで歯医者に行ったときに子供の離乳食が始まったという話になって、離乳食のスプーンを赤ちゃんの口の奥までもっていくと歯並びが悪くなるから気を付けてね、って先生に言われたらしいんだけど・・本当？』と連絡をもらいました。

おそらく、その先生は

お口の奥の方までスプーンを入れて食べさせる

↓

丸飲みになってしまうので正しく咀嚼嚥下（噛んだり飲んだり）ができない可能性がある

↓

歯並びに影響

ということがおっしゃりたかったのだと思います。

かみかみ期になっても丸飲みになっているようであれば、食べさせているスプーンの位置を少し前にずらして口の手前の方で食べさせるか、食べ物の大きさ等調理が月齢と適切か検討いただくほうが良いと思います。

食事中の飲み物に関しては、思春期を超えるくらいまで継続して避けていただく方が良いと思います。

これも丸飲みを助長させる可能性があります。

離乳食の時期ばかり気を付けていても、離乳食が完了して普通食になってから柔らかいものばかり、細かく刻んだものばかり、そして流し食べしていては意味がないです。

神経質になる必要はありませんが、最低限のポイント

①しっかり回数多く噛む②流し食べしない③お口を閉じて食べる（鼻で息をする）

大きくなるまで継続してくださいね。

ずいぶんと以前より本屋さんにおいてあるなーと思って気にはなっていたのですが、

実際に手にとってみたのは昨年７月の出産直前。

林先生の初耳学で中室さんがお話されているのを拝見して、この方の書いた本を読んでみたい！と思い、ようやく購入いたしました。

理系のため、精神論やデータとして成立しないような内容のものはあまり受付ないタイプなのですが、こちらはきちんと論文として立証されているものから検証されています。

今更の紹介ではありますが、さくさく読みやすいのでオススメです。

院内にございますので、興味ある方はご覧くださいませ。

こんにちは、いのうえです。

花粉症がつらいシーズンとなってきました。。

妊娠中（昨年）は薬を飲めず、頼みのバイオガイアは強いミント味のため悪阻期間中口にできず、甜茶も悪阻中のため口に合わずで過ごしました。

紅ふうき茶が良いですよ、と教えていただいた頃にはスギ花粉のシーズンも終わって（私はスギのみアレルギー反応が出るのです）残念ながら試せませんでした。。教えていただいた患者様ありがとうございました。

さて、バイオガイアの効果として虫歯や歯周病菌の抑制以外にも花粉症をはじめとするアレルギー緩和やアトピーの改善などがあります。

そのほか、（当院では取り扱いありませんが）赤ちゃん向けのリキッドタイプのものもあります。

赤ちゃんの黄昏泣きや夜泣き、はっきりした原因は解明されていませんが（原因が様々あるようです）バイオガイアが効果あり、とバイオガイアＨＰにあったので良い機会と思い、娘で検証してみようと思いました。

まずは、そもそも娘が夜泣きしないタイプの赤ちゃんでは検証できないので、バイオガイア未使用で経過をみてみました。

すると１か月ころから何をやっても泣きやまず、夕方の黄昏泣きもひどくなってきました。そこでバイオガイアを一日3～４回ほど使用してみました。

２日目、こんな小さな体からこんな量の便がでるのか、と驚くほど出ました。（商品の口コミにも同じようなコメントが何件かありました。ちなみに、娘は便秘というわけではありませんでした。）

その後2週間連続で使用しましたが、すっかり夜泣きはおさまりました。黄昏泣きは多少ありますがかなり軽減されたように思います。

その後バイオガイアをストップしてみたり再開したり、自分なりに検証してみました（正しくは継続使用ですので真似しないでくださいね！）

離乳食がはじまるとまた夜泣きが出てきたのでバイオガイアを使い、

２回食になってから夜泣きもないのでバイオガイアをストップしてみたところ、しばらくするとまた夜泣きが起こり再使用。（そして現在に至る）

娘の夜泣きは消化不良による腹痛だったようでバイオガイアは確かに効果がありました。

３月号のひよこクラブに、食物アレルギー対策の注意として肌荒れが出ているときは腸内も荒れているのでアレルギー反応が出やすいので注意、とありました。

便秘すると吹き出物が出るのと同じ発想ですね。

そもそも消化管と肌というのは受精卵から発生するときに同じ外胚葉という部分から発生しているので反応が連鎖しやすいということなのかもしれません。

そういった点で見ると、乳酸菌で腸内環境を整えるというのは効果があるのかもしれません。

もし、夜泣きでお困りの方がいらっしゃればバイオガイアリキッド、一度試していただく価値はありそうですよ！

※詳細はバイオガイア公式HPサイトを参照くださいませ

※効果・効能を保障するものではなく、ひとつの意見としてとらえていただければ幸いです

こんにちは！院長のいのうえです。

かなり久しぶりの更新となってしまいました。

妊娠・出産と一大イベントに際してご迷惑をおかけしました患者様や関係者の方々、

温かいお言葉やお祝いをくださりました皆様、

この場をお借りしてお詫びとお礼を申し上げます。

さて突然ですが、実は妊娠期間に試してみたかったことが。。

数年前にマイナス１歳からの予防歯科というのが少し全国的に話題になりました。

簡単に言うと、子供のむし歯予防の為に、お母さんが妊娠中からご自身の口腔内をきれいにしておきましょうというものです。

歯科医院でのクリーニング・ご家庭でのセルフケアに加えて、積極的にキシリトールを摂取することでミュータンス菌の数を減らしていきます。

キシリトールは一日目安は5～７グラム程度、キシリトール含有が50パーセント以上のガムを選択することが必須になります。

せっかく命を授かったチャンスですので試してみることにしました。

歯科に携わっている身で、しかも重要性も理解している身ですが

悪阻がひどくふらつきのある時にクリーニングのために歯科医院に通うのは難しいなと実感。

特に仕事している女性の場合、通勤の時間ですら大変なのにましてや歯科医院には足が向かないだろうな、と思いました。

キシリトールガムの味については、私は悪阻の間でも気持ち悪くなることなく摂取ができました。（個人差あると思います）

5-7ｇを毎日摂取しようとするとそれはそれで大変ではありました。

ガムだと大変だったので、タブレットで摂取しました。

キシリトールは、私の場合はクリアできましたが、一番大切なセルフケアがネックに・・

歯磨き粉の匂いもテクスチャーもダメ、フロス（アンワックスでフレーバーないタイプ）もかなりつらい状況。

うーん、思っている以上にマタニティー歯科で推奨されている方法を実践するのは難しいかもしれません。私は６カ月の時に悪阻がなくなったのですが、もっと長い間悪阻がある方だったら尚更困難かもしれませんね。

キシリトールは半年以上摂取を続ければその後摂取をストップしてもしばらくは効果が持続するという結果がデータとして出ています。

妊娠してわかったことは、妊娠を意識するより前からお口の健康を保っていると心配いらないということ。

つわりで歯磨きもままならない時、

キシリトール摂取すらつらいつわりがあったら、

食べ悪阻で食べ続けなければ辛くなってしまったら、（皆さんご存知とは思いますが食べない時間が歯を再石灰化させてくれダメージを補修します。つまりダラダラ食べは歯にとっては最悪の状態です）

その時になってからでは対処が難しいこともあります。

備えあれば憂いなし、ですね。