みなさんはサプリメントを摂っていますか？

野菜は品種改良され、苦みや青臭さを感じなくなり食べやすくなった一方で栄養価はどんどん下がっています。以前よりもたくさん食べなければ一日に必要なビタミン・ミネラル類が摂取できなくなっています。

昨今の水煮食品の増加・リン酸塩の摂取からも、ミネラル不足は深刻です。

サプリメントをうまく活用していかなければならない時代になってきました。

さて、このサプリメント、ものによって全然値段が違いますよね。

何を由来に作っているのか、体に吸収しやすい還元型になっているか、などなどによって値段は違ってきます。

自然のものから抽出して作っていて、体に吸収しやすい還元型になっているものだとそれなりにお値段はします。（値段が高くても合成されたものや酸化型のものも販売されているので一概に値段と相関するとは言い切れないのですけれどね）

包装容器には配合されているビタミン類の重さが記載されているのですが、ある製薬メーカーのサプリメントは合計しても一粒の重さにならないものもあります。（一致しない分は何が配合されているかメーカーから回答いただけていません）

そして、注意しなければならないのが、ビタミン類以外に添加物が多く含まれているものが多いという事。

メーカーが国内工場で作りました、というのもよくよく確認してみると、中国をはじめ海外からの輸入された材料を元に国内で混ぜて製造しているだけ、といったケースもあります。

国内で販売されているサプリメントに含まれるビタミンCの９５％は中国製です。

疑心暗鬼になってしまいそうですが、CM広告や大手だから、といった理由ではなくきちんと安心安全なものを選んでくださいね。