こんにちは衛生士の山添です✨
紫陽花のキレイな季節になりましたね✾雨に濡れたキラキラした紫や水色の花びらがとても素敵で、子供が♪でんでんむ~しむ~しと歌っていると、雨ばかりの日がちょっとだけすきになります😳💓
先月より衛生士が2人入社しました~🤣❣️少しずつ増えていくメンバーに嬉しく思います😍😍
お2人には今後、自己紹介をしてもらいたいと思います👍✨

さて、もう7月になり夏休みも間近ですね！先月の6月は虫歯予防デー(6/4でムシ)があるのを知ってましたか？(現在は歯と口の健康週間です！)6月は歯科検診も行われ、子供たちは歯について学ぶことも多い月ではなかったでしょうか？

さて今日は暑くなるとついつい多くなる
飲み物(ジュース)について書きたいと思います。

保護者の方からこのような質問をされることがあります。
「果汁100%ジュースは、飲んでもむし歯になりませんよね？」と、

　結論から言って、果汁100%ジュースでも、むし歯になることがあります。

　果汁100％ジュースを口に含むと、とっても甘い。果汁100％ジュースには、果物由来の　砂糖（ショ糖）が含まれているからです。
　そして豊富に含まれている果糖やブドウ糖にも（砂糖に比べると弱いけれど）むし歯の誘発能があるからです。

　「果汁100%ジュースでも、むし歯になりますよ。」と答えると「果汁100%ジュースは体に良いのでは？」と言われます。
なんか会話がかみ合ってない？
　「虫歯になる・ならない。」と「体に良い・悪い。」は違います。
同じように、体にははよい乳酸菌飲料も体には良いかもしれないけれど、虫歯のリスクはあるんです！
ジュース飲んでないですが虫歯が、、と言われる方もいらっしゃいますが、糖分が入っている飲み物には注意が必要です！(牛乳にココアやミロなどを混ぜたものも結局は糖分がはいっていることがほとんどですので今一度確認を！😫)

         意外と糖分の多いもの
糖分の多さに気づきにくい飲み物や食品に注意が必要です。一見体によさそうなスポーツドリンクや乳酸菌飲料には砂糖がたっぷり入っています。また、菓子パンや果物の缶詰は、食べやすい上に糖質がきわめて高いので、量に注意しましょう。

 猛暑が続きます。スポーツをしない人でも熱中症の予防のためにスポーツ飲料を飲む機会が増えると思います。スポーツ飲料を飲んだ後は、お茶や水をのんだり、うがいをしてむし歯にならないように注意しましょう✨