以前より、乳酸菌はアレルギーやアトピーにも効果があるという報告がなされていました。

腸内環境と免疫力の関係やアレルギーとの関連も研究がなされており、アレルギー対策用の乳酸菌サプリメントの開発も進んでいます。

有名どころでいくと、カルピスのアレルケア、一度は耳にしたこともあるのでは？

乳酸菌といっても種類はたくさんあり、数千種類も存在するといわれるほど。

花粉症といったアレルギーだけでなく、アトピーや虫歯・歯周病にも効果がある種類もいます。

また、一度摂取すればいいかというとそういうわけでもありません。

『あまり知られていませんが、研究や技術の進歩により生きたまま腸まで届く乳酸菌の製品は増えましたが、もともと腸に存在した種類の乳酸菌以外は定着せず、その他の乳酸菌はただ腸を通過するだけなのです。通過するだけでも腸に良い影響を与えますので、摂取する意味はおおいにありますが、それらは腸に定着しないため、意識し継続して常に摂取することが一番重要なポイントといえるのです』

（乳酸菌サプリは花粉症に効く？乳酸菌サプリを比較しよう　より引用）

いのうえこどもファミリー歯科で取り扱っているバイオガイアという乳酸菌を利用したサプリメントは、お口の中に滞在するようにと種類の選ばれた乳酸菌が配合されています。

高齢者の肺炎の原因になる菌は、実はお口の中の菌が原因のことが多々あります。

誤嚥性肺炎といって、年齢とともに食事のときにむせやすくなりますがこのむせるときに唾液と一緒にお口の中の雑菌を肺に入れてしまうことで発症するものです。

口の中の菌をなくすことはできませんが、悪玉菌を減らすことはできます。（これは腸内細菌でも同じことが言えます）

余談ですが、スウェーデンの研究で赤ちゃんの夜泣きの原因が腹痛だったということもわかってきています。

夜泣きの原因の腹痛にも乳酸菌はとても効果的です。（引用：バイオガイアより）

健康のためにも、発酵食品である醤油や味噌などの摂取やサプリメントも含め乳酸菌を積極的に取り入れていきたいものですね！